孩子要高考啦！家長(zhǎng)怎么辦？

發(fā)布時(shí)間：2025-04-30 16:55:23 來(lái)源：咸陽(yáng)渭城中學(xué)

家長(zhǎng)如何協(xié)助高考考生保持良好的心態(tài)？

　　1、避免對(duì)考生的過(guò)分關(guān)注。比如說(shuō)：“不要緊張”說(shuō)得越多，考生越緊張!為什么呢?因?yàn)榭忌恢故嵌湓诼?tīng)，心也感應(yīng)到了，他會(huì)發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)一直在關(guān)注自己，無(wú)形中又給他增加了壓力，所以家長(zhǎng)在這方面要有自我覺(jué)察。

　　2、不要把高考當(dāng)做人生“最后的決戰(zhàn)”。我們只把它當(dāng)作是一次小戰(zhàn)役，只是人生的一次鍛煉。這一點(diǎn)提過(guò)多遍，如果讓考生以為高考考得不好天就要塌下來(lái)了，那不止考生要緊張，全世界人民都很緊張。

　　3、目標(biāo)(考試成績(jī)與錄取院校)不要為考生定得過(guò)高。過(guò)高的話，考生就會(huì)因“預(yù)感”到難以實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生焦慮和恐懼。

　　4、避免考生將考試與高考失利的懲罰捆綁在一起。很多家長(zhǎng)有點(diǎn)傻，在這個(gè)時(shí)間還說(shuō)很多考不好就如何懲罰懲罰的事，這有點(diǎn)像恐嚇，膽子都被你嚇破了，怎么考?

　　5、讓考生知道考試結(jié)果不會(huì)影響親情。一些家長(zhǎng)一直很愛(ài)很寵的孩子，是很在乎家長(zhǎng)對(duì)自己的愛(ài)有多深的。無(wú)論是行為或是語(yǔ)言，都要讓考生明白：只要努力了，無(wú)論結(jié)果如何，家長(zhǎng)都會(huì)愛(ài)自己的孩子。這一點(diǎn)很重要，分?jǐn)?shù)不能與愛(ài)劃等號(hào)。

　　6、沖刺階段要有業(yè)余活動(dòng)。沖刺階段，更要“勞逸”結(jié)合。整天扎在書(shū)堆里，由于大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹?，反而?huì)變得暈頭暈?zāi)X，學(xué)習(xí)效率下降。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量可以讓人頭腦清醒，而做一些自己愛(ài)好的活動(dòng)，可以讓自己放松心情，有利于提高學(xué)習(xí)效率。所以家長(zhǎng)可以協(xié)助考生做好作息安排，既要作，也要息。這樣才能讓身心保持一個(gè)平衡的狀態(tài)，在考試時(shí)才能夠比較自然地發(fā)揮。

　　7、為考生創(chuàng)造較安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境。部分家長(zhǎng)仍然我行我素，在家說(shuō)話還跟平時(shí)一樣的多，嗓門(mén)還跟平時(shí)一樣的大，噓!誰(shuí)都有比較重要的需要安靜的時(shí)間，這個(gè)高考的時(shí)候，您的孩子他就需要有一個(gè)比較安靜的環(huán)境，讓自己更能靜心學(xué)習(xí)，不被干擾。安靜和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，也有助于考生的心態(tài)平穩(wěn)，順利渡過(guò)高考。

　　8、做好后勤保障工作。相信家長(zhǎng)們都絞盡腦汁，為孩子們補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。但無(wú)論怎樣，最好少買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品，那東西是否管用且不說(shuō)，萬(wàn)一有什么副作用就不值當(dāng)?shù)牧?。自己親手做，既干凈、又便宜。

　　祝愿每個(gè)高三家庭都能愉快地度過(guò)這一段時(shí)間!

　　祝愿每個(gè)學(xué)生都能考上理想的大學(xué)!