【高考加油站】||高考前10天家長和考生需要注意什么？

發布時間：2019-05-27 17:12:59 來源：

　　高考對每一個學子的重要性大家都知道，那么高考前10天家長和考生要注意什么呢? 在這里，渭城中學老師想告訴你們的是，注意以下幾點問題，保持平常心，不要讓自己壓力很大，學會調整自己的心態最重要。
 

　　1、臨陣磨槍、不快也光。俗話說的好“臨陣磨槍、不快也光”把基礎公式好好背背，古詩詞文言文再熟悉一些，扣好每一個字眼，保證不要在會的題上丟分，年代大事時間表，優秀范文，錯題本都利用好。

　　2、保持自信，無論你過去的時間里成績如何跟別人有差距，那都不重要了，畢竟你也是起早貪黑的努力過了，要相信自己能行，要相信一分耕耘一分收獲，老天不會辜負你的努力的。

　　3、自我減壓，優化情緒。不要給自己太大的心理壓力，老想著我要是考不上怎么辦啊，要知道高考只是人生中的一個階段并不是全部，把它看成一個平常的測驗就行。心里累了緊張了聽聽輕音樂，跑跑步，跟同學老師聊聊天，做做深呼吸，自我減壓。

　　4、正常作息，飲食不能夸張。要保證每天有充足的睡眠，有好的精力，尤其是入夏了天氣悶熱容易困乏，自己要克服一下，拿濕毛巾擦擦臉啊，室內通風啊都行，飲食正常，不要給孩子大魚大肉，胡吃海塞，等高考過后也不遲，不吃生冷食品。
 

　　臨近高考，家長要在日常生活上給予孩子體貼和關心，給孩子配以合理的飲食和引導他們講究科學的作息時間。具體來說，一是照顧好他的飲食生活起居，第二就是不要過多批評孩子，要鼓勵、相信孩子。

　　還有呢，想讓孩子有個良好的復習和考試心態，家長首先自己得從容面對，讓一切順其自然。家長可以找孩子聊聊天、散散心，讓孩子把心里的壓力排解出來。

　　同時，還要注意聊天的內容不要過多涉及高考哦，不妨找些輕松的話題。總之，臨近高考，家長最大的作為，便是“少作為”或“不作為”。

　　祝愿每一個孩子一九高考夢想成真!

　　祝愿每一個孩子都有一個如花似錦的前程，都有一個幸福精彩的人生!