【高考加油站】||高考前10天家長(zhǎng)和考生需要注意什么？

發(fā)布時(shí)間：2019-05-27 17:12:59 來(lái)源：

　　高考對(duì)每一個(gè)學(xué)子的重要性大家都知道，那么高考前10天家長(zhǎng)和考生要注意什么呢? 在這里，渭城中學(xué)老師想告訴你們的是，注意以下幾點(diǎn)問(wèn)題，保持平常心，不要讓自己壓力很大，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)最重要。
 

　　1、臨陣磨槍、不快也光。俗話說(shuō)的好“臨陣磨槍、不快也光”把基礎(chǔ)公式好好背背，古詩(shī)詞文言文再熟悉一些，扣好每一個(gè)字眼，保證不要在會(huì)的題上丟分，年代大事時(shí)間表，優(yōu)秀范文，錯(cuò)題本都利用好。

　　2、保持自信，無(wú)論你過(guò)去的時(shí)間里成績(jī)?nèi)绾胃鷦e人有差距，那都不重要了，畢竟你也是起早貪黑的努力過(guò)了，要相信自己能行，要相信一分耕耘一分收獲，老天不會(huì)辜負(fù)你的努力的。

　　3、自我減壓，優(yōu)化情緒。不要給自己太大的心理壓力，老想著我要是考不上怎么辦啊，要知道高考只是人生中的一個(gè)階段并不是全部，把它看成一個(gè)平常的測(cè)驗(yàn)就行。心里累了緊張了聽聽輕音樂(lè)，跑跑步，跟同學(xué)老師聊聊天，做做深呼吸，自我減壓。

　　4、正常作息，飲食不能夸張。要保證每天有充足的睡眠，有好的精力，尤其是入夏了天氣悶熱容易困乏，自己要克服一下，拿濕毛巾擦擦臉啊，室內(nèi)通風(fēng)啊都行，飲食正常，不要給孩子大魚大肉，胡吃海塞，等高考過(guò)后也不遲，不吃生冷食品。
 

　　臨近高考，家長(zhǎng)要在日常生活上給予孩子體貼和關(guān)心，給孩子配以合理的飲食和引導(dǎo)他們講究科學(xué)的作息時(shí)間。具體來(lái)說(shuō)，一是照顧好他的飲食生活起居，第二就是不要過(guò)多批評(píng)孩子，要鼓勵(lì)、相信孩子。

　　還有呢，想讓孩子有個(gè)良好的復(fù)習(xí)和考試心態(tài)，家長(zhǎng)首先自己得從容面對(duì)，讓一切順其自然。家長(zhǎng)可以找孩子聊聊天、散散心，讓孩子把心里的壓力排解出來(lái)。

　　同時(shí)，還要注意聊天的內(nèi)容不要過(guò)多涉及高考哦，不妨找些輕松的話題。總之，臨近高考，家長(zhǎng)最大的作為，便是“少作為”或“不作為”。

　　祝愿每一個(gè)孩子一九高考?jí)粝氤烧?

　　祝愿每一個(gè)孩子都有一個(gè)如花似錦的前程，都有一個(gè)幸福精彩的人生!