咸陽渭城中學2021年元旦及假期告家長書

發布時間：2020-12-31 來源：

尊敬的家長：

　　您好!元旦將至，按國家法定假日規定，元旦放假時間安排為：1月1日(星期五)-1月3日(星期天)放假，1月4日(星期一)正常上課。元旦假期不得出省，如確需出省，要向學校報備，持核酸檢測報告方可返校。為了讓孩子們度過一個平安、有意義的節假日，現就我們共同關心的幾個方面提出相關要求，希望家長配合學校，督促孩子假期進行家務勞動并做到以下幾點：

　　一、身體健康教育

　　1、密切關注天氣預報，根據天氣變化及時增添衣物。教育孩子不到有積水或結冰的危險地方玩耍，防止因打濕衣服、鞋子而受凍受涼，引發感冒，更要防止玩雪、玩冰打滑摔跤。

　　2、請家長為孩子穿防滑的鞋子，上下階梯要注意階梯是否有冰雪，避免滑倒。門口、樓梯大理石地面一般比較濕滑，在行走時一定要格外小心，防止摔傷、滾落樓梯。

　　3、如果不小心突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發生骨折，切不可亂揉亂動，以免加重傷情。應用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，及時到附近醫院治療。

　　二、交通安全教育

　　1、上放學途中，要注意交通安全，一定要走人行道。雪天，要注意地面狀況，尤其避免踩在較薄較平的雪片或冰面上。雪天建議選擇穿防滑鞋，步行速度不要太快，步幅要小且保持勻速。雙手不要插兜，利用雙手的來回擺動保持身體平衡。

　　2、橫過道路時，按照信號燈走，不強行穿越馬路。要先站在路邊上調整好帽子的角度，使其不遮擋視線，四周觀察確認無車輛駛來或周圍的車輛都停穩后，再謹慎通過。過馬路千萬不要搶行或猛跑，不要在兩車中間穿越，也不要突然改變行走方向或后退。

　　3、乘坐公交車時，等車輛都停穩后，再靠前排隊上車，上下車時要留意路面，防止滑倒。

　　4、路面濕滑，開車接送孩子的家長千萬要小心駕駛，一方面要保持盡可能大的車距并控制車速，一方面要特別注意道路上的行人，做好躲閃的準備。

　　5、建議平常騎電動車和自行車接送孩子的家長，遇雨雪天更要注意安全，可選擇步行或者乘坐公共交通工具出行。

　　三、疾病預防安全教育

　　1、注意氣候變化，隨時增減衣物，避免著涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　2、凈化環境，保持室內空氣清新。及時開窗，通風換氣。

　　3、注意飲食平衡，營養搭配。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜。

　　4、進行合理的體育鍛煉可以增強血液循環，提高人體免疫力，進而增強體質，提高機體抗病能力。

　　5、及時接種疫苗，降低受感染幾率。

　　四、注意飲食營養

　　1、冬天營養應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供給的蛋白質應以優質蛋白質為主，增加人體的耐寒和抗病能力，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等。

　　2、冬天要多吃薯類，可補充維生素，還有清內熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富，可合理搭配，有效補充人體維生素需要。

　　3、冬季寒冷會影響人體營養代謝，使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加，應及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。

　　4、雪雖然看上去潔白無瑕，但并不干凈，加之過涼對腸胃更是不好。因此，孩子不要吃雪。孩子們打雪仗嬉戲時，老師和家長要叮囑孩子不要把雪團扔到臉上，這樣會凍傷臉頰的皮膚。更不要把冰雪塞進脖子里，融化的冰雪會打濕衣服，導致其感冒發燒。

　　安全責任重于泰山，警鐘長鳴才能防患于未然。孩子的平安與健康是我們共同的愿望，讓我們攜起手來，不斷增強孩子安全意識和責任意識，共同呵護孩子健康快樂成長!
 

　　咸陽渭城中學           

　　2020.12.31