咸陽(yáng)渭城中學(xué)預(yù)防流感告家長(zhǎng)書

發(fā)布時(shí)間：2019-11-25 16:21:02 來(lái)源：

　　尊敬的家長(zhǎng)：

　　冬季是流感好發(fā)的季節(jié)。流感是由流感病毒引起的一種呼吸道的傳染病，屬于呼吸系統(tǒng)疾病。它主要通過(guò)飛沫、呼吸道傳播，也可以通過(guò)接觸患者的分泌物傳播。流感的潛伏期較短，一般感染后1-3天就會(huì)發(fā)病，大概分為甲乙丙三種類型。

流行性感冒傳染性比較強(qiáng)，人群中大部分都是易感的。

特別是對(duì)于一些年老體弱的人、兒童、以及一些慢性病患者、免疫功能低下的患者，還有醫(yī)生這些職業(yè)暴露的人群，都是比較易感的。

流感的癥狀：

一般流感的病人，短期內(nèi)突然出現(xiàn)發(fā)熱，而且溫度比較高，通常都是39°甚至40°，發(fā)熱反復(fù)持續(xù)，還會(huì)出現(xiàn)頭痛、全身無(wú)力、關(guān)節(jié)肌肉酸痛等癥狀。后期會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、鼻塞的癥狀。病情的發(fā)展特別快。

流感的預(yù)防：

　　1、平時(shí)生活中要注意保持良好的個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，比如便后洗手，飯前飯后要洗手。注意洗手需要用肥皂或洗手液，洗手的時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)一些，20秒以上，這樣才能真正洗干凈。

　　2、平時(shí)定時(shí)打開家里門窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流暢。

　　3、避免飛沫污染。如果你已經(jīng)感染了流感，咳嗽或打噴嚏的時(shí)候要用紙巾包著口鼻，用完的紙巾放入有蓋的垃圾桶。盡量避免接觸自己的眼、口、鼻，以防病毒污染了自己的手，你又接觸其他人、摸了公共使用的東西，把病毒傳給別人。要記得佩戴口罩，口罩可以盡量減少因?yàn)槟愕膰娞纭⒑粑篮舫鰜?lái)的分泌物污染到別人。

　　4、均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適量的肉魚蛋。多戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要適量，千萬(wàn)不要超量，超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體會(huì)造成傷害。注意充足的休息，避免過(guò)度疲勞，這些都有助于提高抵抗力。

　　5、流感高發(fā)期盡量避免去人多擁擠空氣不流通的場(chǎng)所，比如茶樓、商場(chǎng)，減少流感感染機(jī)會(huì)。

　　6、接種流感疫苗，這也是流感預(yù)防最有效的手段。

家長(zhǎng)須知：

　　一旦發(fā)現(xiàn)孩子體溫超過(guò)37.5度或有其他不適的癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診治。

　　愿與您攜手,為學(xué)生的健康成長(zhǎng)共同努力!
 

德育處                     

2019年11月21日