咸陽渭城中學預防流感告家長書

發布時間：2019-11-25 16:21:02 來源：

　　尊敬的家長：

　　冬季是流感好發的季節。流感是由流感病毒引起的一種呼吸道的傳染病，屬于呼吸系統疾病。它主要通過飛沫、呼吸道傳播，也可以通過接觸患者的分泌物傳播。流感的潛伏期較短，一般感染后1-3天就會發病，大概分為甲乙丙三種類型。

流行性感冒傳染性比較強，人群中大部分都是易感的。

特別是對于一些年老體弱的人、兒童、以及一些慢性病患者、免疫功能低下的患者，還有醫生這些職業暴露的人群，都是比較易感的。

流感的癥狀：

一般流感的病人，短期內突然出現發熱，而且溫度比較高，通常都是39°甚至40°，發熱反復持續，還會出現頭痛、全身無力、關節肌肉酸痛等癥狀。后期會出現咳嗽、流鼻涕、鼻塞的癥狀。病情的發展特別快。

流感的預防：

　　1、平時生活中要注意保持良好的個人和環境衛生，比如便后洗手，飯前飯后要洗手。注意洗手需要用肥皂或洗手液，洗手的時間相對長一些，20秒以上，這樣才能真正洗干凈。

　　2、平時定時打開家里門窗通風，保持室內空氣流暢。

　　3、避免飛沫污染。如果你已經感染了流感，咳嗽或打噴嚏的時候要用紙巾包著口鼻，用完的紙巾放入有蓋的垃圾桶。盡量避免接觸自己的眼、口、鼻，以防病毒污染了自己的手，你又接觸其他人、摸了公共使用的東西，把病毒傳給別人。要記得佩戴口罩，口罩可以盡量減少因為你的噴嚏、呼吸道呼出來的分泌物污染到別人。

　　4、均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適量的肉魚蛋。多戶外活動，運動要適量，千萬不要超量，超負荷的運動對我們的身體會造成傷害。注意充足的休息，避免過度疲勞，這些都有助于提高抵抗力。

　　5、流感高發期盡量避免去人多擁擠空氣不流通的場所，比如茶樓、商場，減少流感感染機會。

　　6、接種流感疫苗，這也是流感預防最有效的手段。

家長須知：

　　一旦發現孩子體溫超過37.5度或有其他不適的癥狀，請及時就醫進行診治。

　　愿與您攜手,為學生的健康成長共同努力!
 

德育處                     

2019年11月21日